Fungsi dan Manfaat Menggunakan Baselayer Saat Berolahraga

May 11, 2021
Artikel

Pakaian merupakan salah satu elemen penting yang menunjang performa kita dalam berolahraga. Salah satu jenis pakaian olahraga yang sedang banyak dibicarakan adalah baselayer. Baselayer merupakan istilah yang biasa digunakan untuk menyebutkan pakaian lapis pertama yang digunakan untuk berolahraga atau melakukan aktivitas di luar ruangan. Misalnya saja saat bermain basket, futsal, berlari, berenang maupun hiking. 

Lalu sebenarnya apa sih fungsi utama dan manfaat dari penggunaan baselayer saat berolahraga?

Menjaga agar tubuh tetap kering  

E. Jenkins dalam High-Performance Apparel (2018) menjelaskan bahwa baselayer berfungsi untuk mengatur kelembapan di sekitar kulit, menyebarkan keringat ke permukaan dengan cepat sehingga mendorong penguapan yang efisien pada permukaan luar pakaian. Idealnya, kulit dan serat dari permukaan bagian dalam yang berbatasan langsung dengan tubuh tetap kering, sementara keringat menyebar ke area luas di lapisan luar, sehingga dapat cepat kering.


Mengurangi Nyeri Otot dan Inflamasi 

Baselayer juga memiliki karakteristik ketat melekat dengan tubuh atau compression. Jurnal Sport Medicine 46 (12) tahun 2016 oleh Florian Engel membuktikan bahwa compression clothing yang digunakan para pelari mampu mengurangi pegal otot kaki serta menghambat timbulnya kelelahan pada otot kaki.    


Meningkatkan Sirkulasi Darah 

Penggunaan baselayer yang melekat di tubuh juga berfungsi meningkatkan sirkulasi darah. Peningkatan sirkulasi darah mengakibatkan pasokan darah yang mengandung oksigen ke otot yang aktif lebih meningkat. Sirkulasi darah yang meningkat dapat membantu tubuh menyingkirkan asam laktat dan sisa metabolisme lainnya (Sport and Fitness Journal 2017, Adi Saputra). 


Untuk para pecinta olahraga basket, Decathlon Indonesia baru saja meluncurkan koleksi baselayer persembahan kolaborasi TARMAK dan NBA! Varian baselayer top, baselayer tight, dan compression sleeves yang didesain khusus untuk menjaga pemain basket tetap kering. Menggunakan bahan kain yang cepat kering, baselayer ini menghilangkan kelembaban, serta bentuknya yang pas melekat di tubuh kita menjaga kita dari iritasi gesekan.   

Admin Deca

Halo semua! Bersama Deca kamu akan temukan berbagai tips dan informasi seputar olahraga. Kritik dan saran silakan kirim ke contact.indonesia@decathlon.com ya!

Related Posts

Terus dapatkan informasi terbaru

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form