Hari Perempuan Internasional 2023 : LAKUKAN OLAHRAGA INI SUPAYA HAID KAMU LANCAR!

Dalam rangka merayakan Hari Perempuan Sedunia 2023, Decathlon ingin kasih rekomendasi beberapa jenis olahraga untuk melancarkan haid yang bisa Sport User lakukan dengan mudah. Siap mengucapkan selamat tinggal ke kram perut bulanan kamu? Yuk simak artikel berikut ini!

1. Jalan Kaki Ringan

Olahraga pertama dan termudah yang dapat kamu lakukan adalah jalan kaki ringan. Semudah jalan kaki menuju stasiun, atau meeting online sambil jalan kaki ringan keliling kantor.

2. Latihan Aerobik Ringan

Aerobik adalah jenis olahraga yang dapat memicu kekuatan jantung. Sebagai contohnya adalah jogging, berenang, dan bersepeda. Berolahraga secara teratur 30 menit sebanyak 3 kali dalam seminggu dipercaya dapat membantu meringankan nyeri haid.

Decathlon punya produk terbaik untuk kamu yang ingin mulai berolahraga, seperti sepatu lari, baju renang, kacamata renang, dan masih banyak lagi.

3. Olahraga dalam Bentuk Permainan

Kamu bertanya, apa hubungannya bermain dengan haid? Tentu ada! Olahraga dalam bentuk permainan ternyata meningkatkan produksi hormon endorfin yang berfungsi untuk menahan rasa sakit atau ketidaknyamanan dalam tubuh kita. Dengan kata lain, nyeri haid dapat berkurang atas bantuan hormon tersebut! Contoh olahraga yang dapat dilakukan dengan mudah adalah bermain inline skate! Keliling komplek ataupun di lapangan olahraga bisa kamu lakukan. Bermain sendiri maupun bersama kawan, semuanya seru! Produk Decathlon Inline Skate bisa kamu dapatkan sekarang, baik secara online maupun di toko.

Itu dia 3 olahraga yang bisa kamu lakukan untuk memperlancar siklus haid kamu. Jadi, mau mulai coba yang mana dulu nih, Sport User? Olahraga apapun yang kamu pilih, pastikan kamu memakai produk yang terbaik. Decathlon siap mendukungmu dalam berolahraga, dengan menyediakan 5000 produk untuk 80 jenis olahraga di dalam satu aplikasi. Yuk mulai olahraga hari ini dan ciptakan pola hidup sehat!

‍